মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর
আসক্তি, অতিরিক্ত সময় আর নিজের নিয়ন্ত্রণ হারানোর মতো সমস্যায় এদের দিকনির্দেশনা কাজে লাগে ঢাকায় সরাসরি খোঁজ নিলে কাছের সহায়তা পথও মেলে
কীভাবে নেবেন: অফিসের সাধারণ যোগাযোগ নম্বর বা স্থানীয় কার্যালয়
betjil App-এ দায়িত্বশীল গেমিং আর নিরাপদ খেলা
এটা সেই পাতা, যেখানে ঝামেলা কম, নিয়ন্ত্রণ বেশি betjil App, betjil Login, আর betjil APK ব্যবহার করার সময় কীভাবে সীমা মেনে চলবেন, সেটাই এখানে পরিষ্কার করে বলা আছে Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে খরচের হিসাব আলাদা রাখেন
betjil APK ডাউনলোড সহায়তা নিন
সহায়তা সংস্থা আর জরুরি পথ
খেলায় চাপ লাগলে আগে সাহায্য নিন, পরে সিদ্ধান্ত নিন নিচের নামগুলো বাংলাদেশে থাকা মানুষের জন্য কাজে লাগে, আর ঠিক সময়ে দরজা খুলে দেয়
মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা লাইন
চাপ, অস্থিরতা বা খারাপ ঘুম বাড়লে এই ধরনের সহায়তা আগে দরকার 1টি কথা বলেই অনেক সময় মাথা হালকা লাগে
কারা পাবেন: উদ্বেগে ভোগা খেলোয়াড়, পরিবারের সদস্য, আর কাছের অভিভাবক
পরিবারভিত্তিক পরামর্শ সেবা
যখন বাজেট নড়বড়ে হয়, তখন পরিবারের সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলা দরকার শান্তভাবে বসে সময় আর খরচের সীমা ঠিক করা যায়
কারা পাবেন: ছাত্র, নতুন কাজ করা মানুষ, আর যারা নিজের নিয়ন্ত্রণ ফেরাতে চান
স্থানীয় জরুরি সহায়তা
বেশি চাপ, অস্থিরতা বা আচমকা ভেঙে পড়ার মতো অবস্থায় জরুরি সহায়তা নিন আগে নিরাপত্তা, পরে সবকিছু
যা কাজে লাগে: 1টি কল, 1টি বিশ্বাসী মানুষ, 1টি শান্ত জায়গা
কমিউনিটি কাউন্সেলিং
পাড়ার কাউন্সেলর বা স্বাস্থ্যকেন্দ্র অনেক সময় দ্রুত পথ দেখায় সমস্যা ছোট থাকতেই ধরতে পারলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়
ঢাকা, চট্টগ্রাম আর সিলেটের অনেক এলাকায় এই সেবা খুঁজে পাওয়া যায়
betjil সাপোর্ট
অ্যাকাউন্টে সীমা বসাতে, স্ব-নিষেধ চালু করতে, বা শান্তভাবে বিরতি নিতে সাহায্য লাগে? সাপোর্ট টিম ঠিক পথটা দেখায়
এখানেই রেজিস্ট্রেশন আর লগইনএর সাথে নিরাপদ সেটআপ মিলিয়ে নিন
betjil App-এর নিরাপদ নিয়ন্ত্রণ টুল
জমার সীমা
দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে খরচ কত হবে, সেটা আগে থেকেই বসান bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহার করলে আলাদা হিসাব রাখা সহজ হয়
একবার সেট করলে মাথা ঠান্ডা থাকে
সময়ের রিমাইন্ডার
সেশন লম্বা হলে অ্যাপ থামতে মনে করিয়ে দেয় 20 মিনিট পর বিরতি নিলেই চোখ আর মন দুটোই স্বস্তি পায়
এটা ছোট জিনিস, কিন্তু কাজের
স্ব-নিষেধ
কিছুদিন বা আরও বেশি সময়ের জন্য অ্যাক্সেস বন্ধ রাখতে চাইলে এই অপশন দরকার মাথা ভারী থাকলে এটা সবচেয়ে পরিষ্কার সিদ্ধান্ত
চালু করার আগে একবার শ্বাস নিন, তারপর ঠিক করুন
নিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন
এই 5টি প্রশ্নের উত্তর সোজা করে দিন একটাও যদি অস্বস্তি দেয়, তখনই বিরতি নিন
- আজ যে সময় ঠিক করেছি, সেটা কি ছাড়িয়ে যাচ্ছি?
- খরচের সীমা কি আগেই ঠিক ছিল?
- মন কি শান্ত, নাকি তাড়াহুড়ো আছে?
- বিরতি নিলে কি সহজে থামতে পারব?
- betjil Login করার পর আমি কন্ট্রোলে আছি তো?
Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী রাতে 1বার এই তালিকা দেখে নেন তাতে অ্যাপে ঢোকা আর বেরোনো দুটোই সহজ থাকে
নিরাপদ খেলার সহজ 3 ধাপ
আগে পরিকল্পনা, পরে খেলা
খেলার আগে 1টি বাজেট লিখে রাখুন সেটি bKash, Nagad বা Rocket-এ আলাদা রাখলে ভুল কম হয়
মাঝপথে বিরতি নিন
30 মিনিট চললেই চোখ সরান, পানি খান, আর 1বার ভাবুন থামতে পারা মানেই নিয়ন্ত্রণ আছে
দরকার হলে বন্ধ করুন
মন খারাপ, রাগ, বা তাড়া থাকলে খেলায় বসবেন না স্ব-নিষেধ আর সাপোর্ট টিম সেই সময়ে কাজে লাগে
সহায়তা দরকার হলে এখনই কথা বলুন
দুশ্চিন্তা জমতে দেবেন না নিরাপদ খেলা, স্ব-নিষেধ, আর প্লেয়ার সুরক্ষা নিয়ে প্রশ্ন থাকলে যোগাযোগ পাতা থেকেই শুরু করুন তারপর দরকার হলে betjil Appএর সেটিংস দেখে নিন
শেষ কথা সোজা: নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকুক, আর betjil App ব্যবহার হোক শান্ত মাথায়
betjil Download সহায়তা নিন